【靜心的益處】
．降低疼痛、增強身體免疫系統。
．減少沮喪、焦慮、憤怒、混亂的情...

【靜心的益處】
．降低疼痛、增強身體免疫系統。
．減少沮喪、焦慮、憤怒、混亂的情緒。
．增進血液流量以及減緩心率。
．給予平靜、安詳、平衡的感受。
．幫助逆轉心臟病。
．幫助控制雜念。
．增強能量。
．減低壓力。

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